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初中体育教案
作为一名优秀的教育工作者，通常需要准备好一份教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的初中体育教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
初中体育教案1
一、教材分析
教材内容为篮球(复习直线运球，学习变向运球)和迎面接力游戏，均选自省编中学《体育与健康》水平四的教材内容。
球类运动是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结互助、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。选择变向运球技术作教材，是依据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平的实际情况。
本次课是篮球运球的第1课(共3次课)，学生对第1次课后，大多数学生已经初步掌握了篮球直线运球的基本技术动作，为本次课奠定了良好基础。
二、学情分析
教学对象为初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。该两班男生喜欢体育活动，特别是篮球运动，篮球运动基础和身体素质普遍较好。他们有较强的集体荣誉感，只是有些过于好动，组织纪律性相对较差，因此要设计好课的组织工作。
三、教学理念
贯彻突出学生主体性的教学理念，在教学中，采用小组探究的学习方式，充分调动学生学习的主动性和积极性，努力提高学生的学习效果。
四、重点和难点
重点为：两手触球部位与力度;难点是：左右手交换时的衔接。
五、教学目标
1.认知目标：明确直线运球与变向运球的区别，以及变向运球的动作要领。
2.技能目标：80%以上的学生正确掌握变向运球动作;通过接力赛跑，发展腿部力量。
3.情感目标：培养篮球运动兴趣和遵纪守法的品质。
六、教学方法
1.讲解法与示范法：用富有启发性的讲解和直观优美的示范，让学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按(拍)球的部位有直接关系”等技术原理，建立清晰的变向运球的动作表象。
2.探究法：对比较难的快速变向运球动作，分小组讨论探究，最后教师进行点评、归纳。
3.竞赛法：迎面接力赛跑游戏的教学采用竞赛法，营造团结协作、奋发进取的氛围。
七、教学流程
(一)准备部分 (9分钟)
1.内容安排与活动顺序：
持球全身关节操——原地熟悉球性——绕球场直线运球——原地体前左右变向运球练习(练习图示：略)
2.设计意图：
活动关节，熟悉球性，为基本部分的教学奠定基础。
(二)基本部分 (32分钟)
1.篮球·运球(20分钟)
(1)教学步骤：
①原地体前左右变向运球练习
②前进2-3步变向运球练习
③集中讲解示范动作要领
讲解：右手斜下压，左手斜上接;换手同样做，交叉向前进。
④找一学生试做，其他学生点评，教师总结。
⑤前进2-3步变向运球练习
⑥前进5-6步变向运球练习
⑦分组讨论：怎样变向运球快速前进?各组代表发言，教师总结：左右手衔接快，推压球的后上部位。
⑧前进运球到篮下投篮(如下图示)
要求：中场开始，半场运球投篮，每人3次以上。
(2)设计意图：利用诱导性练习，逐渐让学生掌握动作;选择分组讨论，让学生探究动作要领，可以突出学生的主体性，有利于提高教学效果。
2.接力跑(12分钟)
(1)练习顺序
①试跑体验
②讲解规则要求
③赛前试跑
④迎面接力比赛(如下图示)
要求：5局3胜，教师裁判，犯规无效。
(2)设计意图：
首先，试跑体验是为正式比赛所做的身体上、心理上和路线上的准备。其次，赛前试跑，让学生进一步熟悉规则。比赛中犯规无效，让学生在遵守规则的前提下比赛，有利于培养学生遵纪守法的优良品质。
(三)结束部分(4分钟)
1.内容安排与活动顺序：
放松走——游戏(笑与不笑)——小结与鼓励(练习图示：略)
2.设计意图：
安排放松走和“笑与不笑”的游戏，都是为了身心放松，同时有利于让学生养成锻炼后整理放松的习惯;最后的小结，在对本课的效果进行讲评的基础上，对学生的表现进行鼓励性评价，有利于学生的进步和发展。
八、效果预计
本课能够较好地达成事先设定的教学目标;
此外，本课的平均心率预计为130～135次/分，练习密度预计为30%-40%。
九、课后延伸
布置课外作业(课外练习变向快速运球20分钟以上)，并说明检查方法(下节课抽测作业情况)。
初中体育教案2
教学目标：
1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。
2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。
3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。
教学内容：
1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容)
2、简介田径竞赛规则
重点：场地介绍 难点：田径竞赛规则的理解与运用
一、田径运动场地的介绍
田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。
1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。
2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。
3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。
4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。
（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。）
二、田径运动比赛介绍
田径分为田赛、径赛，全能三大类
1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。
其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。
800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。
此外，还有20xx米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000—20000米竞走。等等
2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）
3、全能主要有七项全能和十项全能。
三、田径竞赛规则介绍
1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。
2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规）
3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格
4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。
5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A 在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B 在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。）
6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。
7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。
8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。
9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。
10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的那个其他运动员。
田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于8人，则每名运动员均有3次试跳机会，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳（掷）3次。若参赛者只有8人或少于8人，则每人有6次试跳机会。
11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试跳机会。
12、田赛项目比赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参加该次试跳，并记录为该次试跳失败。
初中体育教案3
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、提高能力，培养学生身心健康、全面发展。
二、教材分析
运球绕杆动作是足球项目之一，具有脚支配球为主，灵活多变的特点，通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素质，特别是对增强协调性具有显著作用，是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的，掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定基础。
三、学情分析
初中学生正处在生长发育的关键时期，他们朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生不利的影响。而体育则是他们释放压力的学科，他们的年龄特征是：模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。
四、教学目标
【知识与技能】
了解足球运动的基础知识，并能在比赛中运用所学的技术。
【过程与方法】
通过足球活动，发展奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质。
【情感态度与价值观】
通过足球游戏和教学比赛形式，在活动中培养主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。
五、教学重难点
【重点】
左、右两脚推拨球的自由转换。
【难点】
左、右两脚推拨球的自由转换。
六、教学方法
1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
2.问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的思考能力和语言表达能力。
3.讨论法：通过对问题的思考、讨论或辩论，促进学生积极参与，主动思考的学习习惯形成，培养学生的合作意识与能力。
4.演示法：通过动作图片、战术板等小道具的直观展示，让学生通过观察获得感性认识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知准备。
5.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。
七、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。在介绍教学内容环节进行设疑导入，如：提问学生自己喜欢的球星有哪些?根据学生的回答教师及时的表扬学生，加以总结学生的答案，引出他们如此优秀是因为带球技术好，顺势引出今天所要学习的内容——运球绕杆。
2.队列队形练习：进行原地转法练习
组织教学：四列横队。
【教学意图】
正由于该学龄段学生求知欲较强，因此在教学中，教师也可根据学生的这一特点采用设疑导入法来激活他们的思维，而体育文化知识的补充能够激发学生的求知欲，真正的做到身心结合，队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。
(二)准备部分
1.同步卫星游戏
方法：将参加游戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，垂直高高抛起，赶紧按逆时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队为优胜。
规则：抛球一定要垂直，向右左偏离大于地上圆圈半径时，算失误扣掉一分。
组织教学：平均分成三组，每组分别围成一个圈。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
【教学意图】
选用球类的游戏即可充分利用器材，还能增加球操的运动量，加强对下肢力量的锻炼，提高跳跃能力，还能够熟悉球性，为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性，避免在练习中运动损伤，同时培养学生的节奏感，以及自我表现意识，形成优美的身体形态。
(三)基本部分
1.复习脚内侧运球
组织教学：前后两个人为一组
【教学意图】
复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏，也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习，体现了课堂的连续性。
2.示范后针对重难点进行提问，如：大家想一想运球过程中应该触球的哪个部位?
3.讲解
动作要点：支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转，提运球脚，用脚内侧推球后中部，改变反向运球时，经常用两只__替拨球。
【教学意图】
示范可以让学生形成初步的动作表象，之后的提问可以激发学生的求知欲，明确本节课学习的重难点，使得后续练习更具有针对性。
4.练习
(1)运球绕过一个障碍物后换脚运回，并强调脚的触球部位为脚内侧。
组织教学：四路纵队，前后距离5米，一次运球练习。
(2)听口令变向换脚运球，在练习的过程中学生可能会出现运球时低头看球的不足，教师提醒大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方抬头。
(3)绕5-6个障碍物运球练习。
组织教学：以小组为单位，组内一次练习。
【教学意图】
根据运动技能的形成规律，设置循序渐进的练习，逐渐的体会运球绕杆的动作，便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上，组内结伴练习相互观察对方的动作并纠正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解，体现了新课改新型学习方式——合作学习的模式。
5.检验—运球绕杆接力游戏
(1)方法：以体育小组为单位进行15米的运球绕杆游戏，先完成者为获胜者。
(2)评价：表扬获胜组，鼓励其他组别。
组织教学：学生自行决定运球的顺序以及每个学生间的间隔，哪个小组时间用时少则获胜。
【教学意图】
在游戏中我会强调安全问题，同时还要强调在运用本课的动作的要领，以达到巩固的目的，做到学以致用，同时教师积极地为学生呐喊助威更加拉近和学生之间的距离，一定程度上激发了学生对体育学习的热情，更加有利于良好师生关系的构建。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
【教学意图】
通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。教师针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【教学意图】
培养学生的独立品质。
八、场地器材
足球20、标志桶10个、足球场。
九、预计负荷
练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等。
十、课后反思
略。
初中体育教案4
课题：体育锻炼重在参与教学目标：
1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义
2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！
教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能
教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！
3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的基本要求
为了完成学习任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：
（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习(出和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。
课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。2、学会发展健康体能的方法！
初中体育教案5
（一）、 指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为目的，注重学生的个性，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。
（二）、 教材分析及确定
跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，又是学生比较熟悉的喜欢的运动项目之一，通过跳跃练习，既可以促进学生多方面身体素质的发展，又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得获得自尊和自信，促进身心健康发展，因此，进行跳远教学具有较高的锻炼价值。
（三）、 教学过程
1、 课的准备部分
本课采用免子舞、跨越壕沟游戏等练习，来激发学生参与学习的兴趣，培养学生团队合作意识，并通过舞蹈、游戏起到热身作用，使学生以较好的生理、心理状态进入基本部分。
2、 课的基本部分
（1） 为了让学生成为课堂的主人，培养学生积极动脑，主动学习的意识，教师根据教材特点，让学生自选器材，自编练习内容，自主进行跳跃练习，目的是挖掘学生潜能，发展学生跳跃能力。
（2） 为了提高学生学习的兴趣和积极性，教师在教学中设计了四种急行跳远的方法：
A． 助跑踏跳箱起跳练习
B． 助跑腾越低皮筋练习
C． 助跑起跳后头顶悬挂物练习
D． 不同起跳点的急行跳远练习
其目的是让学生获取跳跃的基本知识和技能，发展学生个性，使每个学生都有成功的体验。
3、 课的结束部分
音乐和舞蹈结合，师与生，生与生情感交融，让学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松。
（四）、 本课特点
本课的教学主要强调学生自主学习，让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。教学形式同原来单向交流，变成了师生，生与生多变互动的交流，通过小组学习、友伴学习、协作学生等形式，让学生充分认识合作的意义和作用。
班级：初三 人数：60人 执教：盛多胜
让学生学会几种提高跳跃能力的方法，并能在快速助跑下完成跳跃动作，通过练习，培养学生与人合作，积极进取的优良品质。
教师活动 学生活动 时间
愉悦身心 热身活动
1、 生问好，宣布本课内容。
2、安排见习生 1、 体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。
2、 师生问好！
组织：四列横队
要求：精神饱满，集合快、静、齐。 1-2
3、“免子舞”（音伴），教师领做，师生共同练习。3、“免子舞”
组织：集体练习
要求：让身体“动”起来
4、游戏“跨越战壕、夺取红旗”
方法：向前跑进10米，跨过战壕（折叠垫），再跑进绕排球架返回，最后一位同学夺取红旗，
教师组织、指挥、鼓励学生 4、“跨越战壕、夺取红旗”
规则：每位同学要击掌后才能跑出，返回时必须绕过排球架。
要求：团结合作，齐心协力
组织：全班分成四小组进行比赛
育心强身 发展跳跃能力
1、 教师请学生按学生个人兴趣、爱好、自身情况等，自主选择跳跃练习。
2、 教师启发、诱导、为学生出谋划策。
3、 教师巡回，观察学生情况，与学生交流练习体会，并提出合理建议
4、 教师综合学生意见，评价练习效果。 1、 学生自主选择跳跃练习
组织：学生小组结合，自选器械创编一些练习跳跃练习。
要求：相互合作、用集体的智慧和力量创编出多种跳跃的方法。
自选器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、绳、垫子等。
2、 学生进行尝试性练习，小组交流讨论、共同创编出多种跳跃方法
3、 组与组进行交流，互评自评，与教师交换意见，自评练习效果。
增智促技 急行跳远
1、 教师介绍几种急行跳远的练习方法，让学生自行选择
A． 助跑踏跳箱起跳练习
B． 助跑腾越低皮筋
C． 助跑起跳后头顶悬挂物练习
D． 不同起跳点的急行跳远练习
2、 观察学生，参与到学生的练习中，适时鼓励学生、表扬学生，针对练习中的问题，小组进行分析、讨论，师生共同解决问题。
3、 引导学生自评，并请学生说说本课的学习感受，教师总结本课情况。 1、 各小组选择跳远点进行尝试性练习
组织：按个人能力、兴趣选择练习点。
要求：动脑、动体、小组交流助跑、起跳的体会。
2、 观察教师或其它同学助跑起跳的方法，结合自身情况自定目标，并不断的努力。
3、根据自己完成情况进行自评，谈一谈学习的心得体会。 40-42
恢复身心 整理活动
1、 放松练习——“幸福拍手歌”教师参与到学生中
2、 师生道别 1、“幸福拍手歌”
队形：圆形
2、解散 2-3
练习密度 35%~40% 平均心率 130~135次/分
器材 皮筋、沙包、垫子、跳箱盖等 场地 大操场
初中体育教案6
一、指导思想：
本课以全面推进素质教育，深化基础教育课程改革的精神，提高体育课堂教学效率，树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。通过课堂教学，提高体育教学的实用性，体现可持续发展的战略，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，同时也培养学生的体育兴趣，养成积极自觉锻炼的习惯，形成终身体育。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。
二、教材分析：
足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强，所以锻炼效果明显，是学生特别喜欢的运动项目之一。水平四的学生在小学期间接触过足球，有一定基础，根据本阶段学生的身体心理发展特点，我选择 “脚内侧传球”为本课内容。传球技术是足球比赛中运用最多的技术之一，也最为基本的技术之一，是足球战术配合的基础。而脚内侧传球则是一项非常重要的传球技术，它也是在比赛中运用最多的传球技术之一。据统计，足球比赛中80%的传球来自于脚内侧传球。
三、教法设计：
为了圆满实现教学目标，坚持以“促进发展每一位学生”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略：
1、根据杜威“玩中学”的理论指导，本课在练习中采用了一些小游戏竞赛的教学策略。通过竞赛激励学生的求知欲和学习兴趣，挖掘学生参与足球技术学习的各种潜能，提高技术水平。
2、针对初中学生心理状态的特点，设计了2——4人之间的合作练习策略进行练习，发扬集体主义精神。
3、为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略，尽可能的多鼓励学生的练习，肯定学生的练习结果，激励每一位有高质量完成练习的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。
四、学法设计：
在学法的选择上，主要是引导学生采用了观察法，自主体验法，比较分析法，合作探究学习法等，帮助学生完成教学预定目标，同时为学生今后学习体育，锻炼身体提供学法储备。
五、负荷设计：
运动量和运动强度达到中等水平，预计平均心率110——130次/分。
六、本课关注点：
1、教师的角色的多样化。在这堂课中我不仅担任了“导演”，对课堂整体进行设计组织和调控，而且担当了这堂课的“参与者”，通过有机的串连，主动的参与，及时点评、鼓励和调度，让学生与老师相融合，让师生成为运动的和谐伙伴。
2、课堂评价的多元化。评价时采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对个人和小组进行评价，更有利于促进学生个体与总体发展的统一。
3、预设、生成一体化。在教学过程中密切关注学生的言行，敏感地捕捉偶发性和隐蔽性信息，随即应变，即时调整预案，促进动态生成。
七、教学过程设计：
教学方案基本情况：人教版《体育与健康》八年级，足球教材共安排6课时。
初中体育教案7
现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析
教材是进行教学的评判凭据，是学生获取知识的重要来源。首先，我对本节教材进行一定的分析：
足球脚内侧传球选自人教版水平四足球的内容，该动作由判断球的落点，迅速移动选好位置，正确部位迎撤缓冲，身体护球快速跟进等几个环节组成。足球脚内侧停球教学对于培养中学生的学习兴趣，发展力量、协调、灵敏等身体素质有着积极的作用，同时还能培养团结合作的意识和勇于克服困难的优良品质，学习足球脚内侧接球动作是足球技术的基础，为后面深入学习脚内侧接空中球、反弹球、其它脚背接球、足球战术配合等做好积极的准备。
三、学情分析
教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下：
初中学生，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，同学之间团结合作，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标
从课程标准中“学生为本”的基本理念出发，我设计了以下教学目标：
【知识与技能】
学生能够说出脚内侧停球的几种方法，85%能够准确把握停球时机和迎球后撤动作协调。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展力量、灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
五、教学重难点
教学目标已经确立，教学重难点就显而易见：
【重点】
准确判断球的落点及选位。
【难点】
触球瞬间做到迎撤缓冲。
六、教学方法
俗话说：“授人以鱼不如授人以渔”要注重教学方法，因此我采用了：
教法：讲解示范法、纠正错误法、观察评价法、游戏法
学法：探究法、观察法，分组练习法
七、教学过程
围绕以上教学目标，教学重难点，根据“教师指导—学生主体—训练主线”的原则，设计以下几个教学环节：
(一)开始部分
良好的开始是保证上好课的前提条件，在开课之初首先进行课堂常规。
体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。课堂常规是促进学生由下课状态转变为上课状态的过渡，并明确本节的学习目标。队列练习进一步集中学生的注意力，使身心都做好上课准备。接下来我将进行导入环节，我会采取视频导入：播放世界杯进球视频剪辑。提问同学们，老师在刚刚播放的视频中你们觉得进球的关键因素是什么?对!不仅要有精准的踢球，同时还要求有精准的停球技术。怎样将球停得更稳呢?今天就跟随老师一起来学习足球脚内侧停球。良好的导入是激发学生学习兴趣，为学会提供思考的空间。为后面的教学做好准备。
(二)准备部分
针对本课教学内容的特点，准备活动我将采用游戏、徒手操、专项准备三种练习
1.游戏—逗瓜
方法：学生分成5个小组，8人一个小组围成一个圆，选出一名同学站在中央喊数，相互之间进行传球。中间以为同学进行抢断，如被抢断传球人角色互换。
2.专项准备活动
(1)足球操：颈部绕球、腰部绕球、膝部绕球，伸展运动、绕环运动。
(2)原地踩球练习、拨球、颠球。
通过游戏激发学生学习的热情，热身的同时与专项相结合，不仅提高中枢神经系统的兴奋性，降低肌肉粘滞性，加大关节灵活性，也为新授技术的学习奠定基础。
(三)基本部分
下面进行课程最核心的部分基本部分，我将从教师示范启发探究、总结讲解技术动作、循序渐进练习、游戏竞赛几个环节展开：
1.复习脚内侧踢球引导提问：踢球时注意事项?击球的部位在球的后中部、脚用力在出球方向。通过学生回顾脚内侧踢球动作，既对前面的知识点进行回顾，同时也为后面脚内侧接球做好铺垫。
2.脚背内侧停球尝试练习，通过组织教学练习学生会遇到不能停球不到位，掉球等问题。教师在学生练习中提问：停球时运用的部位?怎样将球听得更加的稳定?这样的问题能激发起学生自主合作探究的意识。符合新课程标准以教师为主导学生为主体的课程理念。
3.教师总结讲解技术动作动作要点：提前判断球的落点，迅速移动选好位置，正确部位迎撤缓冲，身体护球快速跟进。通过教师讲解示范技术动作让学生把握技术原理，准确理解技术环节和注意事项。
4.练习
俗话说，白看不如一练，我将逐层深入开展练习：
(1)原地模仿练习体会停球的动作方法和要领。(10次)
(口令练习：教师数1时，准备;数2时做停球腿向前迎球，并做后撤动作。)
(2)两人一组，相距10米，一人用手抛地滚球，一人迎上去用脚停球。
(纠错：脚内侧触球，主动去迎球做缓冲动作。)
(3)两人相距15—20米，一人用脚背内侧、脚背外侧传地滚球或空中球给对方，另一人用脚内侧将球停住，用同样的方法将球回传，如此反复练习。
(纠错：注意传球的准确性，接球时要判断球的位置，做到动作的协调，并进行指导纠错。)
(4)每人一球对墙练习将弹回的球用脚内侧将球停住
(5)两人一组相距15—20米，一组第一人用脚内侧将球传给对方，然后跑回队尾;另一组用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传，两组依次轮流进行。
学生在有了一定的技术表象后，采取循序渐进和限制练习，符合水平四认知水平特点和动作技能形成规律，更加准确掌握技术动作要领。同时在练习中加入学生自主思考探究极大加强学生学习兴趣。满足新课程标准要求，以教师为主导，学生为主体。
4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
5.游戏——实战对抗
方法：学生分成3人为一组，在场地上进行实战对抗，多运用今天的脚内侧传球加入比赛中。
在游戏中强调安全的同时，并在游戏中运用本节课的动作的要领，将所学知识运用到实践中，能够极大的增加学生的成就感和自信心。
(四)结束部分
为了使学生能够从激烈的比赛状态中过渡到相对稳定的状态，我会带着学生随着音乐进行拉伸性的练习，放松结束后，我会引导学生说出本节课的收获，教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。教师针对学练情况给予鼓励，肯定帮助学生建立学习自信，提出下一步要求和努力方向。最后宣布下课、师生再见、回收器材，养成良好的体育习惯。
八、预计负荷
练习密度：30%-35%;平均心率：120-130次/分;运动强度：中等偏上。
九、场地器材
足球40个、足球墙、录音机1台、磁带2盒、足球场。
十、课后反思
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初中体育教案8
一、指导思想
本次课的设计思路主要依据二期课改中强调的“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，结合初三体育中考中的选测项目篮球，教会学生基本的行进间运球上篮动作，体会起步点与连贯动作协调一致。通过体育课激发学生对体育运动的兴趣，开发学生潜能，突出“健身育人”的课程理念。
二、教材分析
行进间运球上篮是篮球技术中较难掌握的一项技术，特别对于女生来说具有一定难度，通过各种形式的练习，使学生建立基本的.动作表象。主要做到四句口诀，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿举球高，四要手指手腕用力巧。不仅将口诀熟记于心，并能在练习中加以灌输，达到要求。
三、学生情况分析
在教学中发现女生对于行进间运球上篮的掌握与男生相比相对较弱，为了解决这一问题，采用循序渐进的方法，在学生已经掌握原地运球与原地投篮的基础上学习行进间运球上篮的技术动作。本次课是学习课，要求学生将口诀熟记于心并能在练习中完成一大二小三跳的基本要领，50%的学生能够掌握并运用，使运球起球上篮一气呵成。
四、教学目标：
1、通过对行进间运球上篮的学习使学生初步掌握动作要领，50%能够完成一大二小三跳的技术动作。
2、运用篮球进行双手头上投掷的动作复习，学会腿腰臂三部位同时发力。
3、提高学生掌握上篮技术的稳定性，增强学生的自信心，体验上篮成功的乐趣。
五、教学重点：使学生初步建立行进间运球上篮技术的动作概念。
六、教学难点：提高学生的上篮稳定性，使50%的学生能够掌握这一技术。
七、课的流程与设计：
在准备部分选用了原地准备操和原地跑步接喊数数脚的游戏开始，使学生尽快进入课前准备，在游戏中活跃课堂气氛又创建了轻松和谐的师生关系。
基本部分的主教材是篮球行进间运球单手肩上投篮和投掷练习。本课对于初中的学生基本要求掌握篮球中的运球与上篮技术动作的结合。通过各种教学手段将动作要领编成口诀的形式便于学生记忆，掌握连贯动作，更好地完成上篮动作，在有限的课堂时间内最大化地掌握动作技术，提高学生掌握技术的能力。
本次课通过球性练习，徒手练习，两人一组跨步练习与行进间上篮等练习，循序渐进地培养学生迎难而上，挑战自我的能力。最后的拓展练习激发学生学习兴趣，体验上篮成功的乐趣，为了提高女生的稳定性，让女生使用小一号的篮球，明显提高了女生控制球与掌握球的能力，起到了良好的作用。
主要体会双手投掷的正确动作要领，双手持球直臂后引，将身体拉成反弓型，体会后脚蹬地，腰背和手臂同时发力的顺序，注意出手后球运行的路线，尽量保持抛物线，提高运动成绩。选用标志桶接篮球的游戏激发学生兴趣，创建和谐快乐的课堂氛围。
八、放松与评价
结束部分选用了瑜伽练习的个别动作，使学生在整堂课后又一次享受到体育的乐趣，在教师的示范学生跟做下使学生能够在欢乐的气氛中逐步恢复心率，调节呼吸，放松身心。
初中体育教案9
一、主要教材
(一)跳跃：跨越式跳高(新授)。
(二)双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下(新授)。
二、教学任务
(一)发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。
(二)增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。
(三)培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。
三、课的进行
(一)思想动员(3分钟)
(二)实际练习
1、队列、队形、基本体操(6分钟)
(1)队列、队形练习
复习：向左(右)转，用并步法散和密集队形。
(2)基本体操
复习广播体操1、2两节。
新授广播体操3、4两节。
第三节：扩胸运动(预备姿势立正)
1、两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振(拳心向下)。
2、两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。
3、两臂经前(拳心向下)至胸前平屈后振。
4、两臂伸直经前入下，自然后摆(拳心向后)。
5、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前(拳心相对)至侧举后振。
6、两臂经前(拳心向下)向下后振。
7、两臂经前(拳心相对)至侧举后振。
8、左脚收回，两臂经前放下，自然后摆(拳心向下)。
第二、四个八拍的5-8出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。
要求：
1、刚健有力，富有弹性。
2、扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟不要提起。
第四节：踢腿运动(预备姿势立正)
1、左腿前踢(与上体约成90°)，同时两手叉腰。
2、左腿还原。
3、右腿前踢。
4、还原成直立。
5、左腿后踢，同时两臂经前至上举后振(掌心向后)。
6、左腿还原，同时两臂经前落下，自然后摆(掌心向后)。
7、同5，换右腿做。
8、还原成直立。
要求：
1、摆动腿和支撑腿要伸直绷紧。
2、前踢时上体保持正直。
3、技术教材(29分钟)
新授：跨越式跳高。
讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。
学生在沙坑正面弧形站立，教师开始示范、讲解。
动作：助跑-助跑的距离一般为6-8步(或7-9步)，助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为30-60度;用左脚起跳的人，从右侧助跑，开始三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直，助跑的最后几步，身体重心要平稳。稍下降，用脚跟先着地，迅速滚动至前脚掌，蹬地要有力，两臂的摆动也随之加大。倒数第二步幅度要大。准备起跳。
助跑步点的测量，一般是在起跳蹼上，按跑的步数和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落点就是助跑的起点，然后再向横杆方向反复练习几次，以确定助跑步点。
起跳――助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝缓冲，脚也迅速滚动至前脚丰地。当摆动腿迅速蹬伸，当摆动腿摆至最高点，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直线，以脚尖最后离地腾起， 完成起跳动作。
两臂的动作要配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆，两肘向前，提肩，把大臂摆到约肩平部位。
过杆――跨越式是和离横杆较远的脚起跳，起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。起跳腾起后，当摆动腿摆过横杆时，稍向内转，起跳腿开始上抬，上体稍前倾，摆动腿过杆后，向下转压，起跳腿积极上抬，上体略转向起跳腿一侧，使骨盆越过横杆。同时起跳腿屈膝高抬，小腿上摆，越过横杆，用摆动腿先着(见教材154页图4-3)。
组织教法：
①教师先完整地做一次示范动作，再着重做过杆动作的示范、讲解。
②利用7-8米长的橡皮筋(或小绳)做横杆，高度50公分，由3-4人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做4-5次。
③助跑3-4步做过杆练习。每人做4-5次。
④全程助跑做跳过杆的练习，为了提高同学们的学习兴趣，可以由60公分高度开始起跳，每跳完一轮后，则提高五厘米直至适当的高度为止。
⑤用二个沙坑分两组同时进行，到一定的高度后，进行升留级，即跳过者编为一组，跳不过的编为另一组，升级组继续升高，留级者降低高度继续练习。
新授：杠端跳起成分腿坐――腿前进至远前摆转体90度下。
讲解示范动作。
动作：杠端侧立，跳起成支撑，两腿前举，超过杠面时两腿左右分开，以大腿后别坐在两杠上，然后两手推杠，上体向前上谆挺起，展髋，两脚下压，成骑坐姿势，两手在腿前大约40-50厘米处握杠，身体挺直，户部前移，两腿后摆顺势后滑弹离杠面，过杠后迅速并腿，以肩为轴向前摆动，前摆过杠时再成分腿骑坐继续进行。至远端时两腿进杠前摆近最高点，左(右)手推杠，重心右(左)移，右(左)臂撑直并向右(左)转体90度跳下至杠端成立正姿势。
要求：动作协调连贯直臂支撑，两腿伸直。
组织教法：
①支撑摆动前摆分练习两次。
②在跳箱盖上分腿坐两手体前撑，腿后摆伸髋，挺身前倾成俯撑的练习。
③在帮助下完成腿坐前进连续两个。
④在帮助下完成全套动作2-3次。
保护和帮助：一手扶臂，一手托腿后摆。
将学生分为四组，一、二组练习跳高，三、四组练习双杠。中间一、二组与三、四组互换一次。
3、课课练(循环练习)(6分钟)
(1)单脚边疆跳越一定高度的橡皮筋20次。
(2)正踢腿、外摆腿各5次。
(3)蛙跳10个
(4)俯臣撑5个
组织教法同前。
(三)讲评结束(3分钟)
四、场地器材
(一)场地：课前松好沙坑，画好循环练习场地。
(二)器材：跳高架两付，横杆两根，双杠两付，橡皮筋7-8米长两条，铁锨两把。
初中体育教案10
一、教学目标
【知识与技能】
能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。
【过程与方法】
通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
二、教学重难点
【重点】
脚的外翻动作及时机。
【难点】
动作的协调连贯发力。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：二列横队。
(二)准备部分(8分钟)
1.游戏—球漂
方法：两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮助“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路返回。
规则：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进行。听老师口令在长10米的泳道内进行比赛，如果一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进行游戏。最先返回的为获胜组。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1.示范导入
2.示范及讲解
(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。
(2)讲解技术动作要领。
3.练习
(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。
(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习
(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。
纠错：收腿时两膝关节分开过宽。
要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。
(4)扶板蛙泳腿练习。
4.优生展示
在练习中表现优秀的学生进行展示。
(四)结束部分(4分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：二列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优秀学生，激励全体学生。
3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。
四、场地器材
游泳馆、漂浮板若干，录音机1台、磁带。
五、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;运动强度：中等偏上。
六、课后反思
初中体育课实习教案2
教学目标：
1、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。
2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。
3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。
教学重难点
重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。
难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。
教学过程
情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!
体重指数=体重(千克)/身高(米)
引出课题
(一)平衡膳食与健康
合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢?
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初中体育教案11
教学内容
一、几种不同强度的耐久跑练习。
二、游戏——“搬运轻伤员”。
教学目标
1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。
2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧、
3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。
5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。
课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导
导入常规
1、体育委员，检查人数、服装；
2、师生问好；
3、教师宣布课的内容、目标；
4、安排见习生及安全教育3分。
五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣，热身激发学生兴趣。
游戏
1、篮球的传球配合；
2、“抢球”；
3、“闯关”；
4、“跳圈”；
5、“跳竹竿”8分～10分分组。
练习
1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动（由各小组长负责）。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学。
2、引导学生分组并参与游戏活动。
3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。
一、耐久跑
1、对角线变速跑（80m+40m×6）
方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习（如图）。
要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。
适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。
2、6分钟跳长绳练习
方法：学生8—10人为一组，两人摇绳（或请见习的同学帮忙），其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。
要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。
适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。
二、“搬运轻伤员”练习
方法：由1—2名同搬运一位伤员（只是脚部受伤的轻伤员），由甲到乙地（30m），搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。
要求：
1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。
2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。
1、教师简述练习项目的方法及注意事项。
2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。
3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。
4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。
5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法。
初中体育教案12
活动思路：
进入中班后，孩子们的基本动作有了进步，他们不仅能够自如地进行跑、跳、爬等动作。而且随着我园民间体育活动的开展，幼儿的参与性有了提高，他们敢于尝试、探索各种动作，他们喜欢合作进行游戏。《纲要》中指出：幼儿应大胆的进行各种身体运动，喜欢和自己的小伙伴进行玩耍，并具有调整自己身体运动的能力。于是我想：班上有很多的旧床单，何不废物利用——用旧床单编织成绳圈。用布条编制的绳圈又柔软又结实，安全性高，很适合孩子们游戏。绳圈的柔软性又能让孩子们一物多玩如：占圈、跳房子、拔河等等。因此我设计了此节活动，希望利用绳圈给孩子们带来快乐，发展发展幼儿的肩部、腰部和腿部力量及身体的平衡能力。
活动目标：
1、体验玩民间游戏的乐趣。
2、发展幼儿的肩部、腰部和腿部力量及身体的平衡能力。
活动准备：
绳圈、沙包若干
活动过程：
一、开始部分。
(1)队列练习。
队形变化：大圆→开花→四个小圆→大圆→切断分队。
(2)模仿操。
二、基础部分。
1)a.花样玩绳圈
请幼儿发挥想象与创造力用各种方法玩绳圈。
教师：我们可以用绳圈玩很多游戏。可以一个人玩，可以几个人合作玩。看哪些小朋友花样玩得又多又好。(放背景音乐)
b.集中请幼儿演示，相互探讨轮胎的多种玩法。
c.用刚才没有玩过的方法再去玩一玩。
d.教师小结。
2)玩新游戏：拉绳
老师介绍拉绳要玩法：两两一组，幼儿套在绳圈里背对背站立，将绳圈放置腰间，手握住绳圈，事先在每个人的前方二米处，各放一沙包，等信号发出后，各自用力向前拉绳子，尽力去抓沙包，首先拿到沙包者为胜。
3)教师示范，强调绳圈放置在身体的腰部，等信号发出才能各自用力向前拉绳子，尽力去抓沙包。
4)幼儿两两自由组合进行练习，老师观察指导。
5)加深游戏难度，要求3人一组。
提出游戏要求：3人一组，幼儿套在绳圈里背对背站立，将绳圈放置腰间，手握住绳圈，事先在每个人的前方二米处，各放一沙包，等信号发出后，各自用力向前拉绳子，尽力去抓沙包，首先拿到沙包者为胜。
6)、幼儿3人自由组合进行练习，教师观察指导。
三、游戏：“拉绳比赛”
鼓励表扬在游戏中遵守游戏规则并坚持到底的幼儿。
(可根据幼儿活动量，继续增加人数进行游戏，如4人一组)
四、放松运动
听音乐做放松整理活动。
活动反思：民间游戏是劳动人民口头创作、流传的一种具有自娱性的活动，它形式多样，不但具有浓厚的趣味性，易学、易会、易传，符合了幼儿好动、好学、好模仿、好游戏的心理特点，深受孩子们的喜爱。 在活动中老师充分发挥了主导作用，为每个幼儿提供了平等参与的机会，注重与孩子的交流。游戏中，孩子们积极投入，表现出自主探索、乐意合作、挑战自我的精神。活动过程中，活动练习从易到难循序渐进地一步步展开，满足了幼儿自由自在与同伴交往、游戏的欲望，幼儿在游戏中结识成现实的伙伴关系，满足了幼儿合群的需要，使得幼儿团结合作、乐于助人、遵守规则等社会性的行为得到了逐步的形成。民间体育游戏对促进幼儿健康心理品质的形成有良好的作用，为幼儿融入社会提供了有益的帮助。
初中体育教案13
教学目的：通过介绍本学期学校体育工作安排和教学工作安排，回顾上学期的体育表现，以及新的体育成绩评价方法，使学生作好思想准备，增强组织纪律性，积极参与，提高锻炼的积极性，培养良好的体育习惯和终身体育的意识。
一、本学期学校的体育活动有队列操的比赛，期中考试后开展班际的篮球联赛h“大王”杯的毽子、跳绳等等体育活动。同学们要认真练习，积极准备，主动踊跃地参加每一项活动，体现集体主义的观念，增强班级的凝聚力。
二、本学期体育教学课的内容主要以耐力素质和力量素质为主。因此，要求每一位学生锻炼前要充分做好准备活动，锻炼中如果感觉不适应立刻停止练习，不要逞强。如果有不适宜作耐力练习的同学应提早做好免修手续。练习时，要求积极主动，特别是耐力练习，更可以培养人的意志品质，坚持不懈，永不气馁的精神。
三、体育成绩与体育课上的表现有着密不可分的关系。绝大部分同学都能遵守课堂纪律，积极配合教师完成课堂的教学内容，积极锻炼，但还有极少一部分同学，上课不遵守课堂纪律，持续讲话，屡教不改，而且不尊重师长，更不能配合教师完成内容，希望这些同学从这学期开始树立良好的形象，努力地、认真地学好每一项知识技能，确保课堂内容能顺利地完成。
四、体育课教学常规：
⑴两分钟预备铃响后，到指定地点由体育委员整队集合，等待教师。
⑵上室外课前换好服装、鞋子，除了运动服、校服外不准穿其它服装。
⑶上课不准无故缺席、迟到早退，不能参加体育锻炼的或剧烈运动的学生，上课前必须办好请假证明。
⑷遵守课堂纪律，服从指挥，思想集中，精神饱满。
⑸爱护公物，不准脚踢球。
⑹不准擅自离开场地，得到允许后方可离开场地。
五、体育成绩的评价方法：
1、考核标准：课堂表现+出勤率+考核成绩
2、本学期《体育与保健》评分评价内容的构成、比重与方法：
㈠基本内容
Ⅰ：体能（40%）和 健身技能（30%）
体能（40%）包括：
⑴力量素质：实心球
⑵速度素质：4*10往返跑
⑶耐力素质：3分钟25M往返跑
⑷灵敏素质：立定跳远
⑸柔韧素质：坐位体前屈 健身技能（30%）包括：
⑴垫上运动
⑵杠上运动
⑶武术
⑷篮球
㈡基本内容Ⅱ：自我健身能力（20%）
⑴非常规性学习内容（特长、专长、运动员等级证）
⑵教材的使用、自锻计划的制定与实施、体育资料的收集、体育专题报告和文章、裁判、棋类等（探究性学习或探究型课程部分）
㈢健身参与（10%）
⑴出勤率
⑵运动表现
3、评价方法：
⑴根据全年级的全体学生体能测试结果划分成绩区间： 前20%的学生成绩为优秀，分值5分； 其次40%的学生成绩为良好，分值为4分； 再次30%的学生成绩为及格，分值为3分；
最后1%的学生为有待提高，（前5%分值为2分，后5%分值为1分）
⑵计算公式：学期成绩=体能（1+2+3）÷3×40%+技能（1+2）÷2×30%+自我健身能力×20%+运动参与（1+2）÷2×10%
⑶成绩与等第的换算标准：
优秀 4.30分≤成绩≤5分 良好 3.80分≤成绩＜4.30分 合格 3.00分≤成绩＜3.80分 有待提高成绩＜3.00分
初中体育教案14
一、教学内容：
篮球竞赛的主要规则（违例及其罚则）
二、教学任务：
学生认真听讲，认真作好笔记。
三、组织：
教师讲解，示范裁判手试。
四、裁判员的职责与权力。
裁判员包刮主裁判员和副裁判员各一名，计时员记录员和24s计时员各一名为其助理。
五、违例及其罚则。
违例是违反规则的行为，罚则是发生违例的球队失球，由对方在最靠近发生违例的地点发界外球。（直接位于篮板下后面的地点除外）
1、持球移动违例（走步）
中枢脚的确定
持球移动
2、球回场后违例
（1）判断球回场的三个必备条件。
必须是控球队才能出现。
必须是控球队使球进从前场进入后场。
必须是控球队的队员在后场首先接着球。
（2）球回后场违例的几种情况：
前场发界外球，直接将球传给或球碰篮圈或篮板后反弹回来。
队员骑跨中线运球时停球后。两名队员骑跨中线相符传球时一脚踩在中线上静止接后场同队队员传来的球时。
（3）不算球回场违例的情况：
运球队员在中线附近由回场向前场做后转身运球。
控制球队在前场进攻投篮出手后，球碰篮圈或篮板弹回后场，该队队员又获得球。
（4）干扰球违例。
在投篮时，当球在飞行中下落，并完全在兰筐水平面上时，进攻或防守的队员都不能接着球，但在接着兰筐后或明显不会接着兰筐时除外。
违反以上规定即为违例，进攻队员违例，球既使投中也无效，防守队员违列，球既使没投中也要判给对方2分或3分。
（5）球出界与发界外球违例。
当队员身体的任何部分与界线或界线外的地面接着时，既为队员出界，当球接着界外队员或任何其他人，线上或界线外地面或任何物体，蓝板柱或背面，球出界前，最后接着球的队员是使球出界的队员。
发界外球，发球队员应站在裁判员指定的离违例地点最近的界外发球入场。蓝板后面除外，在球为出手之前他不能横向移动超过正常的一步，但他可以向后移动。
（6）踢球与拳击球违例。
篮球是用手进行的运动项目。踢球或用拳击球为违例，故意地踢球或用腿的任何部分拦阻球为违例，脚或腿偶然地碰到是正常的。
（7）时间类违例。
3s违例——某球队控制球时，该队队员在对方限制区内停留不得超过3s、
5s违例——罚球队队员在裁判员把球交给发球队员后，在5s没有投篮出手。发界外球在裁判员把球交给了发球的队员后或以将球放在他可处理球的地点后，5s没有将球发如场内。
若持球队员被严密防守时，在5s内没有将球传、投、滚或运球时，5s违例。
8s违例——在后场控球，8s内没有进入前场。
24s违例——当一个球队在场上控制一个活球时，该队必须在24s内完成一次投篮，投篮时必须篮球要接着兰筐，否则24s违例。
初中体育教案15
一、教学目标
【知识与技能】
能够说出中长跑的动作要领，能够学会呼吸方法和步伐节奏的配合。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展体能，提高有氧代谢能力。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成互帮互助的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。
【难点】
合理分配体力。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
同学们你们听说过“马家军”的故事吗?对!“马家军”就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体，多次在国际大赛上获得团体、个人冠军，同学们课外知识非常丰富。其实，我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的胜利，不仅要经历长期的训练，具备相应的技术，还要具有较强的意志品质。今天我们就在学习中长跑技术中，来看看我们班哪位同学具有超强的意志力!
2.队列队形练习：进行原地转法练习。
教学组织：四列横队。
教学要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏—捕鱼
游戏方法：学生在指定的区域充当鱼，可以随意跑动，2名同学手牵手做渔网，一起跑动进行捉鱼。
游戏规则：学生不能跑出指定区域，按教师要求进行。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
教学组织：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
教学要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.学生自主尝试800米跑
提问：同学们刚刚在跑800米时遇到什么问题?
学生回答：呼吸没有节奏，没有合理分配体力。
教学组织：呈两列纵队进行
2.教师总结讲解技术动作
动作要点
起跑：站立式起跑，两腿前后开立站立。
途中跑：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。跑步节奏稳定，合理分配体力。
终点跑：接近终点时加强摆臂冲过终点。
3.学生根据教师讲解示范进行分解练习。
(1)400米慢速跑。
教学组织：慢跑中体会正确的呼吸方法与跑的节奏配合。
教学要求：教师带领下进行，强调呼吸节奏。
(2)800米距离，男女分组结队跑。
教学组织：6人一个小组，自己讨论奔跑过程中，呼吸与摆臂的节奏与技巧，
教学要求：摆臂不可过大，呼吸与摆臂摆腿协调。
(3)优秀组展示，组间相互评价。
教学组织：先讨论，后一路纵队依次进行验证，得出最佳奔跑方式。
教学要求：解决呼吸深度不够，步频过快，手臂摆动幅度小等问题。
(4)定时跑。
教学组织：男1000米5分钟，女800米4分30秒。
教学要求：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。跑步节奏稳定，合理分配体力。
4.辅助教材—肩肘倒立、手倒立。
(四)结束部分
1.放松活动—轻音乐拉伸练习。
教学组织：四列横队体操队形。
教学要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;运动强度：中等偏上。
五、场地器材
标志物2个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
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